MAI RAM Yoga

MAI RAM
INTERNATIONAL
YOGA
ASSOCIATION

MAIRAMYoga.LT

M.R.Y. pranajama

M.R.Y. pranajama

grįžti


Pranajama (sanskr. प्राणायाम prāṇāyāma)
– kvėpavimo reguliavimas, kontrolė. Kvėpavimo praktika kaupia gyvybinės energijos atsargas. Svarbiausias jos tikslas kūno funkcijų sureguliavimas ir jų suderinamumas su kosminiais ritmais. Kvėpavimo praktika harmonizuoja bei stabilizuoja kūno procesus, padeda sumažinti įtampą, išvengti daugelio ligų, nuramina mintis, suteikia emocijų stabilumą ir padeda kontroliuoti elgesį.





Mai Ram Yoga Pranayama I

Mai Ram Yoga Pranayama I – tai kvėpavimo reguliavimo praktika, skirta apvalyti organizmą nuo teršalų bei padidinti gyvybiškai reikalingo deguonies prasiskverbimą. Mai Ram Yoga Pranayama I praktiką sudaro penkios dinaminės pranajamos pamokos, kurios teikia energingumo, žvalumo, sustiprina ir tonizuoja organizmą, apsaugo nuo daugelio ligų.





Mai Ram Yoga Pranayama II
 
MMai Ram Yoga Pranayama II – tai kvėpavimo reguliavimo praktika, susidedanti iš pranajamų, kurios reikalauja gilių įgūdžių. 


 


 
Copyright © 2015 Mai Ram International Yoga Association & Mai Ram Yoga